اختبري نفسك هل دمعتك غاليه ام تنزل دموعك لأي شئ يزعلك
تشاهدين مناظر الحروب والدمار والقتلى على الشاشة
أ ـ أجهش ببكاء حاد.
ب ـ أحزن كثيراً وأحياناً أبكي.
ج ـ أتأسف وأحزن وأتمالك نفسي.
اخوانك يزعجونك بشكل كبير:
أ ـ أبكي من القهر والغيظ.
ب ـ أصيح بهم بغضب.
ج ـ أقاطعهم وأكون حازمة معهم.
أي الأفلام تفضلين؟
أ ـ الرومانسية.
ب ـ الاجتماعية.
ج ـ الفكاهية.
واجهت في عملك موقفاً محرجاً
أ ـ أشعر بالخجل الشديد.
ب ـ أحاول أن أسيطر على نفسي.
ج ـ أتدارك الموقف وأسخر منه ومن نفسي.
أخطأت وحاسبك مديرك أو مدرستك
أ ـ أبكي.
ب ـ أحاول توضيح الأمر.
ج ـ أدافع عن نفسي.
في موقف بسيط اكتشفت في زميلتك النموذج الصالح الأمين
أ ـ تسقط دموعي دون استئذان مني.
ب ـ يسعد قلبي وربما بكيت.
ج ـ أتفهم الموقف وربما بكيت.
نسي زوجك وأخذ يحكي أمامك عن تجاربه العاطفية
أ ـ أشعر بحزن في قلبي فتنزل دموعي.
ب ـ أشعر بالغضب وربما بكيت.
ج ـ أذكره وأوقف كلامه.
إنسان تحملين له أغلى المشاعر.. سافر بعيداً:
أ ـ الدموع رفيقتي حين أتذكره.
ب ـ أتذكر المشاهد والمواقف وربما بكيت.
ج ـ البعد والقرب هو حال الدنيا.
رأيت رجلاً يبكى أمامك
أ ـ أتعاطف معه ولا أخجل منه.
ب ـ ربما بكيت معه لنفس السبب.
ج ـ أتفهم حاله، ولا أعيب عليه.
خصم لك مديرك عدة أيام من راتبك
أ ـ أبكي بحرقة إن لم أخطئ.
ب ـ أغضب فترة وربما بكيت.
ج ـ اسأل نفسي ماذا فعلت حتى لا أكرره.
قابلت صديقة بعد فراق طويل
أ ـ تشاركني الدموع فرحة اللقاء.
ب ـ أضمها إلى قلبي وربما بكيت.
ج ـ أرحب بها ونعيد معاً أيامنا الحلوة.
دموع غزيرة انهمرت ـ فجأة ـ أمام الناس
أ ـ لا أشعر بأدنى درجة من الخجل.
ب ـ أحاول منعها ولا مانع من ذرفها.
ج ـ أعمل جاهدة على عدم ظهورها أمام الناس.
واجهتك مشكلة، تجلسين بمفردك، وتكلمين نفسك
أ ـ ربما بكت دموعي على حالي.
ب ـ أبكي أحياناً.
ج ـ احلل الأمر وأتفهم جوانبه.
هل تحبين لحظات الوداع؟
أ ـ أرفضها وأخاف منها.
ب ـ ربما بكيت بحرقة من أجلها.
ج ـ هذه حال الدنيا.
ابكي يا عين> لا تترددي في البكاء عند المواقف والأحداث المؤسفة، فهي الوسيلة الوحيدة والمشروعة اجتماعياً.
> الدموع تقلل التوتر وتطهر العيون من البكتيريا والجراثيم العالقة بها.
> كبت المشاعر وحبس الدموع يسببان التسمم، وذلك لانحباس المواد والمركبات المؤذية داخل أنسجة الجسم.
> المرأة تعيش أطول من الرجل لأنها تتخلص من سموم جسمها بالدموع.
> دمعتك تساعد على التخفيف من الضغط العصبي والنفسي.
> الدموع إحدى االوسائل المهمة للكشف عن الأمراض السرطانية أو احتمال التعرض لها.
